Terapia Psicológica Online
PSICOERESTÚ es un espacio terapéutico en línea que ofrece Psicoterapia Basada en Evidencia, dirigida a jóvenes y adultos que buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional. El objetivo es brindar un acompañamiento cálido y profesional, ayudando a que cada persona se convierta en su propio terapeuta.
💜 Bienvenidos a PSICOERESTÚ
Este es un espacio pensado en acompañarte con respeto, escucha y presencia.
No necesitas tener todas las respuestas ni venir con ideas claras. Solo necesitas llegar, lo demás, lo construiremos paso a paso contigo.
En Psico Eres tú creemos en el valor de cada proceso, en el poder de la comprensión genuina, y en que todos merecemos un lugar donde sentirse seguros, validados y realmente vistos.
¿Por qué elegir Terapia Online con Psico Eres Tú?
- Comodidad y Flexibilidad
Recibe apoyo desde donde estés. Las sesiones se adaptan a tus tiempos y a tu ritmo, sin traslados ni interrupciones innecesarias.
- Privacidad y Confianza
Cada encuentro se lleva a cabo con absoluta discreción. Aquí puedes hablar de lo que importa, sin sentirte juzgado ni expuesto.
- Atención Personalizada
Nos tomamos el tiempo de conocerte. Nada se hace en automático: el espacio que creamos contigo es único, como tú.
- Continuidad sin Complicaciones
Si estás de viaje, tienes algún contratiempo, enfermas o simplemente no puedes moverte ese día, la terapia continúa. Nos adaptamos a tu agenda y rutina de vida real.
- Acompañamiento que Transforma
Sabemos que cada minuto invertido en ti vale la pena. Este espacio está hecho para que avances a tu ritmo, tiempo y forma, con propósito y sentido.
☀️🌱 Así trabajamos en PSICOERESTÚ
Evidencia Científica 100%
Nuestro trabajo se fundamenta en un Enfoque Clínico de la Psicología Basada en Ciencia. Cada recurso utilizado tiene respaldo científico y una intención clara.
Descubrimiento Guiado – 100%
Te acompañamos a mirar hacia adentro con claridad y amabilidad. Es un trabajo colaborativo que siempre busca tomarte en cuenta y avanzar a tu ritmo.
Aprendizaje Significativo – 100%
La idea es que lo trabajado en sesión sea aplicable en tu día a día a través del aprendizaje de herramientas útiles para ti, que el alivio no se quede solo en el espacio terapéutico.
Visión
Ser un referente en terapia psicológica en línea para el mundo hispanohablante, ampliando nuestro alcance con un acompañamiento humano, ético y basado en evidencia, que transforme vidas de manera significativa.
Misión
Brindar apoyo psicoterapéutico en línea de manera profesional, empática y accesible, con un compromiso genuino hacia el bienestar emocional de nuestros pacientes, generando un impacto positivo y duradero en sus vidas.
✨ ¿Quiénes somos?
Somos cinco psicólogas con personalidades distintas, pero con un mismo enfoque: Psicología basada en Ciencia ( lo que es funcional y comprobado). Nos une el compromiso de tomarnos en serio el acompañamiento terapéutico.
No creemos que los pasos sean iguales para todas las personas, porque tu crecimiento no es un proceso automático. Lo que hacemos, lo hacemos con intención y con mucho respeto por la persona que tenemos enfrente. Por eso, cada intervención se diseña a la medida: con base en lo que analizamos de tu caso y los objetivos que tú planteas.
Creamos este espacio porque queríamos algo diferente.
No una plataforma más.
Lo que nos distingue es que aquí el proceso de cada quien se cuida. Sin prisas. Sin moldes.
Un espacio profesional, pero también cercano y humano.
PSICOERESTÚ hace posible eso que tanto buscabas: un espacio lleno de empatía, pero con dirección.
Nos conocimos durante la maestría en Terapia Cognitivo Conductual. Ahí compartimos aprendizajes, dudas, y muchas conversaciones sobre lo que sí queremos (y lo que no) en psicoterapia. Desde entonces, seguimos formándonos con herramientas como el Análisis Funcional de la Conducta y Terapias de Corte Contextual.
Así que, sea quien sea tu terapeuta, puedes confiar, ya que sabrá acompañarte con claridad y cuidado.
Aquí cada proceso es ÚNICO. Y lo tratamos como tal.
Si estás leyendo esto, tal vez ya empezaste tu propio proceso. Y si decides dar el siguiente paso, aquí estamos para caminar contigo
Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual
Psic. Karina Bernal
“Entre el blanco y el negro hay más de lo que imaginamos. ¿Qué te parece si lo encontramos juntos? Tal vez ahí esté eso que te acerca a la vida que quieres vivir.”
Kary es Licenciada en Psicología y egresada de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CPC). Cuenta con formación en Terapias de Enfoque Contextual como Contacto Contextual, así como en Confrontación Empática (enfocada desde el enfoque de Schema Therapy), Primeros Auxilios Psicológicos (CEIES), cuenta con un Diplomado en Tanatología y Psicología Oncológica por el Hospital Materno Infantil del ISSEMyM.
Es cofundadora y terapeuta en PSICOERESTÚ. Actualmente consulta de forma privada e individual a adolescentes y personas adultas, enfocándose en Intervenciones Basadas en Evidencia que priorizan la calidez y la claridad.
Se caracteriza por una mirada empática que le permite conectar con las personas desde sus historias y contextos reales, sin perder de vista una dirección clara que impulsa a dar pasos hacia tus objetivos.
En su práctica clínica ha trabajado con casos de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Ansiedad, Duelo, Autocrítica y dificultades para regular emociones intensas.
Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual
Psic. Xochil Velázquez
“El valor de una historia no se mide por los ojos de afuera, sino por lo que significa para quien la vive.”
Xochil es Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) con Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CPC). Realizó estudios de especialización en Promoción de la Salud y Prevención de la Enfermedad, y cuenta con formación complementaria en Terapia de Esquemas, Confrontación Empática y Primeros Auxilios Psicológicos, además de una actualización constante en enfoques y técnicas basadas en evidencia.
Complementa su labor como cofundadora y terapeuta en PSICO ERERS TÚ con su práctica privada y su participación en un programa de Salud Ocupacional. Atiende a población joven, adulta y personas mayores, ofreciendo intervenciones fundamentadas en la evidencia científica que integran calidez, estructura y rigor clínico.
Trabaja en el tratamiento de Ansiedad, Depresión, Duelo, Conflictos Interpersonales y Regulación Emocional, así como en el Acompañamiento a personas que enfrentan enfermedades crónicas o degenerativas, brindando psicoeducación y apoyo en la adaptación al diagnóstico, la adherencia terapéutica y los cambios de estilo de vida. También ha diseñado e impartido talleres psicoeducativos para cuidadores y personal de salud, con impacto en la adherencia al tratamiento y en el fortalecimiento de habilidades de afrontamiento.
Su práctica se distingue por integrar una comprensión profunda de los procesos de cambio y adversidad con estrategias terapéuticas adaptadas a cada persona, para promover cambios clínicos significativos y sostenibles en su bienestar psicológico.
Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual
Psic. María Galeana
“El valor no siempre es un rugido, a veces es la voz tranquila al final del día diciendo: voy a intentarlo de nuevo»
María es Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y egresada de la Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CPC). Cuenta con diplomados en Psicoterapia Infantil y Terapia Cognitivo-Conductual por el IMEIP, así como cursos: Mindfuleating, Intervención en Crisis, entre otros.
Actualmente ofrece consulta de manera privada a niños a partir de los 5 años, adolescentes y adultos, ha sido ponente en diversos talleres y cursos de temas como Autocuidado, Autoestima, Manejo del Estrés, Regulación Emocional en niños, niñas y adolescentes.
Es cofundadora y terapeuta en PSICOERESTÚ, donde forma parte de un equipo comprometido con la atención ética, profesional y empática.
Se encuentra comprometida con el bienestar de sus consultantes, trabajando desde un Enfoque Basado en Evidencia con una mirada empática y humana.
Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual
Psic. Sandra Jacobo
“Uno de los regalos más valiosos de la terapia es aprender a tratarnos con la misma compasión con la que trataríamos a alguien que amamos. La terapia nos recuerda cómo ser amables con nosotros mismos.”
Sandy es Licenciada en Psicología por la Universidad Latinoamericana. Cuenta con una Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CPC) y un Diplomado en Terapia de Esquemas en la misma institución. Ha trabajado en organizaciones como APAC, I.A.P. (Asociación Pro Personas con Parálisis Cerebral) donde brindó psicoterapia individual y grupal a población infantil, juvenil y adulta, apoyando también en la planificación de actividades para el desarrollo socioemocional de los beneficiarios.
Es terapeuta y cofundadora de PSICOERESTÚ, actualmente ofrece atención a personas adultas y adolescentes a partir de los 16 años.
Se especializa en temas como Regulación Emocional, Autoestima, Ansiedad, Depresión, Vínculos Afectivos, Duelo, Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y patrones de pensamiento disfuncionales, adaptando cada proceso a las necesidades específicas de quienes acompaña.
Valora de su trabajo es acompañar procesos de transformación interna. Le inspira ver cómo sus consultantes descubren sus recursos personales y resignifican sus experiencias de vida.
Psicóloga Clínica | Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual
Psic. Adriana Esparza
Adry es Licenciada en Psicología por la Universidad de Guadalajara (UDG) y egresada de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CPC). Su trayectoria incluye trabajo comunitario con población infanto-juvenil en riesgo social, talleres de inteligencia emocional para escuelas primarias y secundarias, entrevistas clínicas y acompañamiento psicoeducativo para padres y alumnos en instituciones como CIJ Zapopan, CAM Antonio Alcalde, CODENI A.C. en Guadalajara y formación para la elaboración de casos clínicos dentro del Centro de Servicios Psicológicos Dr. Guillermo Dávila de la UNAM.
Actualmente brinda atención psicológica a personas jóvenes y adultas, es cofundadora y terapeuta de PSICOERESTÚ y ofrece un enfoque cálido, profesional y basado en evidencia.
Cuenta con experiencia en la atención de casos de Depresión, Ansiedad, Trastornos de Personalidad, Conducta Alimentaria y del Sueño, Desregulación Emocional, Duelo, Autoestima, Fobias, Estrés Postraumático, Manejo de Ira y Orientación Vocacional, entre otros.
Ofrece una atención profesional personalizada pensada en el consultante, guardando la ética y una vinculación terapéutica humana, respetuosa y cálida.
Nuestros Precios
Elige tu Paquete
Plan
Sesión Individual
$
600
/mes
- Flexibilidad
- Agenda libre
- Ideal para comenzar o sesiones esporádicas
Plan
Paquete Avanza
$
2,200
/4 sesiones
- Ahorro de $200
- Continuidad semanal
- Material entre sesiones
Plan
Paquete Proceso
$
4,300
/8 sesiones
- Ahorro de $500
- Acceso a recursos de apoyo
Invertir en terapia es invertir en ti. Tu proceso es valioso, cada paso está pensado para acompañarte con profesionalismo y calidez.
- Extra 1: Bono de referidos. Por cada persona que refieras y agende 2 sesiones, obtén $100 MXN de descuento en tu próxima sesión
- Extra 2: Después de 9 sesiones continuas, la sesión 10 es GRATIS.
Preguntas Freciuentes
Preguntas Frecuentes
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos
Te recomendamos estar en un espacio donde te sientas cómodo para hablar, un dispositivo como celular, Tablet o computadora, verificar tu conexión a internet, algunos consultantes prefieren usar audífonos, sin embargo, no es indispensable.
Te recomendamos comentarle a tu psicóloga tu incomodidad para verificar si hay algún nuevo acuerdo que puedan tomar o puedan tener una sesión de cierre; posteriormente puedes solicitar un cambio de terapeuta comunicándote al numero de administración de Psico-Eres-Tú 5659299818, mencionando el motivo de cambio para canalizarte con otro profesional acorde a tus necesidades.
.
Puedes mandar mensaje al número 5659299818, al email psicoerestu@gmail.com o al Instagram de Psicoerestu, con gusto te atenderemos.
Aproximadamente de 6 meses a 1 año, sin embargo, puede ser más o menos tiempo dependiendo de las características de cada problema, y de los objetivos establecidos en conjunto con tu terapeuta.
El pago puede ser mediante tarjeta de débito o crédito, y transferencias bancarias a la cuenta que se te compartirá una vez que se te asigne un psicoterapeuta. El pago debe realizarse 24 horas antes de cada sesión.
El pago puede ser mediante tarjeta de débito o crédito, y transferencias bancarias a la cuenta que se te compartirá una vez que se te asigne un psicoterapeuta. El pago debe realizarse 24 horas antes de cada sesión.
En caso de cancelación, debes avisar con al menos 24 horas de anticipación, de lo contrario, se cobrará la sesión completa.
Galería
Nuestra Galería
Nuestra Galeria
¡Pónte en Contacto!
Si tienes dudas, necesitas orientación o estás lista/o para agendar tu primera sesión, puedes llenar nuestro Formulario (anexo izquierda) o escribirnos a cualquiera de nuestras vías de comunicación, nos tomaremos el tiempo de leer y responder con atención cada mensaje.
Cuéntanos brevemente en qué te gustaría trabajar o qué te trajo hasta aquí y una de nuestras psicólogas se pondrá en contacto contigo para explicarte cómo comenzar.